睡眠負債

睡眠負債とか嫌だなぁ〜

知らぬ間に病気リスクがアップして、どんどん体調が崩れていく。

でもさぁ〜
日々の生活で手一杯だし、睡眠時間を削らないとできないこともたくさんある。

なにより、自分の時間を削ってのブラック勤務。
これが一番悪でしょ〜

ホント困るよねぇ〜
できれば私は毎日8時間以上寝たい人。

でもさぁ〜一時期5時間以下だったわ。
だからかなりやんでたかもねぇ〜その時は・・今は多少寝れているけど、それでもまだまだ寝足りない。

慢性的な睡眠不足も給料不足も、今の時代だと仕方がない事なのかも‥( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

ホントバブル真っ盛りに大人で居たかったわ。

タグ：睡眠負債 睡眠不足 病気リスク